材料) 4人分

サンドイッチ用食パン ・・・ 4枚   
マーガリン・・・薄くひとぬり
ツナ・・・小さじ1  
ハム・・・4枚
レタス・・・2枚    
マヨネーズ・・・小さじ2

作り方)

①ラップをひき、その上にパンをのせて、マーガリンをぬります。
②ハム、マヨネーズツナ、マヨネーズ、レタスをのせてクルクルと巻いていきます。
③ラップで両端をとめて、リボンで結びます。

うさぎりんご
りんご・・・1/8個
皮をうさぎの耳のように切り、
色が変わらないように塩水にくぐらせます。


特定非営利活動法人 男女・子育て環境改善研究所