材料) 4人分

卵・・・2個
だし汁・・・300ml
かまぼこ・・・40g
しめじ・・・20g
三つ葉・・・4g

(A)
薄口しょうゆ・・・小さじ2/3
塩・・・小さじ1/3
みりん・・・大さじ1/2

(作り方)

1. 卵をときほぐし、だし汁を加えて(A)で調味する。

2. 器にかまぼこ、しめじを加え、卵液を注ぎ、蒸し器ではじめに強火で3分、弱火にかえて5分程度蒸す。

3. 三つ葉を加えて、さらに2分蒸す。

特定非営利活動法人 男女・子育て環境改善研究所